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每日一顆有感
最近因為改變飲食習慣與工作高壓的關係肚子一直卡卡的，這次入手了2盒的順暢專科-酵素梅，吃起來酸酸甜甜又有梅子的口感，自從開始吃它以後上廁所再也不卡卡！！口感很棒很好吃，第一天收到還忍不住吃了兩顆，一天也只需要吃一顆就可以使排便順暢了～～～
你們也有上廁所卡住的問題嗎?自從有了順暢專科-酵素梅輕鬆解決我的問題！
分享推薦給大家喔，真的好好吃喔～
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不少人一聽見前十字韌帶撕裂都只認為與運動員有關，但日常生活中不慎滑倒或跌倒亦有機會撕裂。年約30歲的文員Cathleen，洗澡後不慎滑倒導致前十字韌帶撕裂，但原來撕裂了她亦不自知！當時她洗澡後，因地板濕滑不慎跌倒，「右腳是橫向的扭向左，當下右腳十分乏力，並非很疼痛，但當我嘗試站起來，卻難以站立。」休息數分鐘後，Cathleen能勉強站起來，雖然沒有皮外傷，但感受到骨骼間的不順暢感，並形容像骨骼間似鬆脫了。
不過當時她不以為然，認為只是普通扭傷，因此受傷後前往跌打醫館求醫，「我第一次去醫師跟我說沒有大礙，當醫師揉搓及敷藥後，拆開繃帶時便發現膝頭腫得如足球般，但醫師說是正常的，把瘀血揉散便會康復。」不過覆診數次後，她認為膝頭的不穩妥感仍持續，因而轉向物理治療師求醫，經物理治療師初步診斷後，認為她是前十字韌帶撕裂，終把她轉介至骨科專科醫生。幾經轉折，進行了磁力共振（MRI）掃描後，終確診為前十字韌帶撕裂，當時Cathleen亦很愕然，「以前只聽說打籃球時，人們聽見『卜』一聲便是前十字韌帶撕裂，但沒想過普通扭傷亦可能是。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201204/42VUSIWABFFERMRDOWR2YBHV2A/
影片:
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益生菌專題 －張世華腸胃肝臟科專科醫生＠FindDoc.com
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（一）街訪：有聽過什麼是益生菌嗎？ 00:00
（二）醫生解話：什麼是益生菌？ 00:32
（三）街訪：什麼食物會含有益生菌？ 01:01
（四）醫生解答：益生菌經過胃酸還能生存嗎？1:15
（五）醫生解答：如何選擇益生菌產品？01:33
（六）醫生解答：日常飲食能補充益生菌嗎？01:48
（七）醫生解答：應該補充多少益生菌？02:18
（八）醫生解答：年紀大壞菌會變多，所以更需要吃益生菌？02:29
（九）醫生解答：益生菌能當補品吃嗎？02:57
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料：
1. Magro, F., Gionchetti, P., Eliakim, R., Ardizzone, S., Armuzzi, A., Acosta, M. B., …Raine, T. (2017). ECCO Guideline / Consensus Paper Third European Evidence-based Consensus on Diagnosis and Management of Ulcerative Colitis . Part 1 : Definitions , Diagnosis , Extra-intestinal Manifestations , Pregnancy , Cancer Surveillance , Surgery , and Ileo-anal Pouch Disorders, Journal of Crohn’s and Colitis, 11(6), 649–670. doi: 10.1093/ecco-jcc/jjx008
2. Allen, SJ., Martinez, E. G., Gregorio, G. V., & Dans, L. F.(2010) Probiotics for treating acute infectious diarrhoea. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, (11). doi: 10.1002/14651858.CD003048.pub3
3. Didari, T., Mozaffari, S., Nikfar, S., and Abdollahi, M. (2015). Effectiveness of probiotics in irritable bowel syndrome: Updated systematic review with meta-analysis. World journal of gastroenterology, 21(10), 3072–3084. doi:10.3748/wjg.v21.i10.3072
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