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mcasha 在 INES 王以甯 Facebook 的精選貼文

By INES 王以甯

2021-09-16 23:24:42 有 4,524 人按讚

不枉費這三個多月來的居家健身
一組25公斤啞鈴+一位教練😂
終於讓一直最弱的胸肌成長了！
現在胸推單邊最重可拿10.5kg
也能不用跪姿直接做伏立挺身
好感動也真的很辛苦
上週打疫苗給自己放了9天假
所以這週排了四堂重訓課補一下
我真的很喜歡逼自己🤔
拍這組照片時意外發現肌肉線條
所以紀錄一下又突破了自己
繼續努力🤍

sandals AS-astyle #AS
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top Mcasha

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By INES 王以甯

2021-09-13 23:40:53 有 5,888 人按讚

還是挺喜歡沒表情的自己

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mcasha 在 LanLan嵐嵐 Facebook 的最佳解答

By LanLan嵐嵐

2021-08-28 07:01:42 有 517 人按讚

早安
你們是睡醒了還是還沒睡💟
我先說🙋🏻‍♀️我還沒睡

上衣 Mcasha
#mcasha
#mcasha_tw

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mcasha 在コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過有 1 人喜歡

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mcasha 在大象中醫 Youtube 的最讚貼文

By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過有 0 人喜歡

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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

mcasha 在大象中醫 Youtube 的最佳解答

By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過有 0 人喜歡

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