#รีวิวคนเทรน3เดือน
"สวัสดีคะ อ้อม อายุ30 นน.ก่อนเทรน 49 กล.สัดส่วนเอว 29 สะโพก39 แม่ลูก2 เป้าหมายในการเทรนคืออยากลดหน้าท้องที่ต้นขาสะโพกเป็นคนตัวเล็กแต่หน้าท้องที่หย่อนคล้อยจากการคลอดเคยลด นน.ด้วยตัวเองอยู่ระยะหนึ่งแต่ไม่ได้ผล ติดตามคลิปครูมายด์อยู่พักนึ่งเห็นรีริวแต่ละคนที่ได้ผลจึงตัดสินใจลงเทรน 3เดือนเลย
แรกๆยอมรับเลยยากในการปรับการกินพอสมควรแต่พอผ่านได้อาทิตย์นึงเห็นผลได้ชัดเจนมากในเรื่อง นน.ที่ลงสัดส่วนที่กระชับขึ้นในการลงเทรนกับครูไม่ยากอย่างที่คิดไม่ต้องเข้ายิมแค่อยู่บ้านหรือข้างนอกก็ออกได้เสมอทำให้ตอนนี้มีวินัยกับตัวเองมากในเรื่องการกินคิดทุกครั้งที่จะหยิบขนมหรือน้ำอัดลมแต่ก็ทำได้ทุกครั้งที่จะไม่ทานมัน ตอนนี้หลงรักในการออกกำลังกายไปแล้ววันไหนไม่ออกกำลังกายจะรุ้สึกขาดอะไรไปคอร์สครูมายด์สบายๆฟิต5วันพัก2วันแต่พักไม่ได้เลยอย่างน้อยวันที่พักก็จะออกไปวิ่ง3-4โล ใครที่ลังเลว่าตัวเองทำได้ไหมบอกเลยชิวมากๆมันทำให้เราฝึกวินัยกับตัวเองมากๆอีกอย่างสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีก็จะตามมาแน่เลยค่ะ
อย่ารอที่จะออกกำลังกายต้องลงมือทำเลย จบคร์อสแล้วต้องขอบคุณครูที่ทำให้เราเปลี่ยนตัวเองหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น"
สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
อ้อม อายุ 在 Major Group - #HBD สุขสันต์วันเกิด “อ้อม พิยดา” อายุครบ 46 ปี ... 的推薦與評價
HBD สุขสันต์วันเกิด “อ้อม พิยดา” อายุครบ 46 ปี นางเอกละครแถวหน้าของเมืองไทย เคยมีผลงานภาพยนตร์มาแล้ว 2 เรื่องคือ #คนระลึกชาติ และ #MotherGamer... ... <看更多>