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●疫情結束後，我要為自己辦一場「轉變儀式」
疫情的結束，將是你我重生的起點。
若你正好在疫情中畢業，若你疫情後要換工作、創業、結婚、出國，或是打算在疫情後展開任何新計畫，強力推薦你趁著疫情在家期間，讀一讀這本書。
你將會發現，媒體上熱中討論的景氣起伏、天災人禍，都只是數十億人每天都在經歷的「外在改變」。許多常被人們掛在嘴上的所謂「人生大事」──畢業、結婚、生小孩、換工作、升遷、退休......，也同樣只是每個人都會經歷的「外在改變」。
而你我人生過得好不好、開不開心，看似與這些「外在」的「改變」(change) 有關，但其實關係不大。
重要的，是要看我們遇到外在改變時，「內在」有沒有跟著「轉變」（transition）。
世界上有很多人不快樂，大家都有很多理由，但作者威廉‧布瑞奇發現，真正原因都不是口頭上說的那些，實際上若仔細探究下去，會發現多與自己「不放手」有關。
例如一位新手媽媽，明明覺得小baby如天使般降臨，生活增添甜蜜，但現實生活中的自己就是難以自拔地天天在憂鬱中度過。why? 因為心裡還在眷戀沒小孩時的輕鬆自在。
有個退休族明明已經不缺錢，可以天天遊山玩水，結果卻罹患了恐慌症，天天靠藥物助眠。why? 同樣是無法忘懷有職務、感覺被重視的昨日。
還有一位剛升官不久的主管，同樣因為不快樂而跑來向作者求助。雖然加了薪、頭銜更響亮，但老覺得工作壓力太大，同事感情變了，職場關係緊張。Why? 因為他仍然留戀著升官前熟悉的工作內容以及常常獲得掌聲的良好表現，如今得學習當主管，變成要為別人(部屬)鼓掌的角色，不再是享受掌聲的那個人。
總之，明明好事一樁，卻因為捨不得對自己的過去「放手」，而搞死自己。痛苦的不是活著，而是我們不願成長。
不願成長的人，畢業後會帶著學生時代的心態踏入社會。計畫結婚時會帶著單身的習慣，與另一個人共組家庭。生了小孩之後，將會因為對自在生活的依戀而把孩子當出氣筒。跳槽時，會帶著前一份工作的包袱到下一份工作。升遷後，會帶著部屬的心情當主管。熟年後，會帶著對職場光環的眷戀邁入退休。然後，這種人可能會發現自己常常不開心，動輒這個不爽，那個不滿，輕則在挫敗中沮喪，重則一步步掉入憂鬱谷底。
放手、成長為什麼如此困難?
因為我們習慣透過環境來定義自己。作者說，我們對自己的判斷，很大程度上取決於自己在環境中所扮演的角色和所處的人際關係，以至於明明生活環境變了，實際上的行為仍在不知不覺中，緊抓著過去的生活節奏。「大家都在恭喜我開始新的人生，」一位學員說：「而我卻在懊惱過去的時光不再。」
這也是為什麼，許多古老部落，會為不同的人生階段舉行儀式（例如成年禮），只是這些儀式如今被很多現代人視為迷信。
不，這些儀式看似不科學，其實有非常重要的功能：幫助當事人「清除過去記憶」，從今以後要時時提醒自己：別賴在過去，該成長，該「轉變」了。
布瑞奇的研究發現，我們年輕時從父母身邊脫離、開始獨立生活那一刻的心理狀態，會影響接下來我們處理外在改變的行為模式。如果我們很幸運的在人生起步階段，就體驗到轉變的滋味，日後在不同階段遭遇改變時，也比較容易提醒自己放下過去、敞開雙臂迎向未來。反之，如果在這個階段沒做好心理準備、帶著怨懟心情走進人生新階段，那麼在接下來的路途上，很容易複製同樣的行為模式，一輩子惡性循環。
《轉變之書》首版完成於一九八○年代，先後經歷兩度修訂。出版以來，蘇珊經歷了重病、喪夫之痛，也目睹了世界經歷一次又一次的災難。最新英文版於去年推出，增加了作者妻子兼事業夥伴蘇珊‧布瑞奇撰寫的「小提醒」、「練習曲」與「後記」，還有好友兼暢銷作家史戴尼爾的推薦文。
多年來，威廉與蘇珊也將這套轉變理論導入企業管理，輔導企業因應成長過程中的各種困惑。舉例來說，科技推陳出新，如何避免在懷舊心態中故步自封? 「今天世界變化之快，」 蘇珊說：「讓許多曾經被奉為典範的組織顯得過時了。」經營環境的變化──市場漲跌、職場冷暖等等──布瑞奇指出，都是兵家常事。
重點是：當確定環境已經改變，企業有沒有跟著「轉變」的決心。身為經營者，要不要跳出原本的舒適圈（或不舒適圈）？要不要認真探索新的生意機會？他們的研究發現，那些緬懷於自己過去成功經驗的經營者，往往會錯失接軌未來的商機。
「我們面臨的改變之劇烈，是史無前例的。破壞性的改變通常來得又快又猛，影響的人也更多，讓整個社會瀰漫著不確定感與恐懼。」蘇珊在本書後記中寫道：「但人生的真諦，就在轉變之中。在轉變中，人生有希望、有創造力、有洞見、有無窮的機會，是人生大改造、人生重啟的關鍵。」
「當我們成功擺脫了過去所依戀及執著的事物，跟隨生命的邀請向新能量與新目標打開時，我們的人生也將展開新頁。」
疫情中，共勉吧。
📚延伸閱讀
。這輩子，只能這樣嗎？（肯尼斯‧克利斯汀，2017）
。我想跟你好好說話（賴佩霞，2020）
。兩個餌只釣一條魚(平裝版)：許文龍經典人生語錄（林佳龍，2021）
天使破壞者強嗎 在 [心得] 天使破壞者- 看板MapleStory - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
簡單講一下天使破壞者的特色
1.只能創女性角色
2.沒有MP
3.技能發動完全依靠充能系統
4.要變身後才能發動技能
5.攻擊段數低 最大傷害值高
6.沒有任何增加攻速的技能
其中2和3有點相對 沒有MP的優點就是補品只需要準備HP的就好
而相比1MP2元 只需準備HP水就是水錢的花費自然就少
但缺點就是靈魂充能系列的技能不能說隨時想放就放 必須由普攻和其他技能來充能
而且充能的機率還不是100% 一旦不能用必須充能時就會中斷練功節奏 要四轉才會改善
獨有技能
繼承人 普攻攻擊三體 可邊移動邊射
魔法起重機 同凱撒
靈魂契約 10秒內輸出+100% 傳授角色效果減半
白日夢 回自己房間 房間內可觀賞變身動畫 出來會在萬神殿
配飾 替變身造型裝飾 可以上點裝
魔法變身 其實只要按任一攻擊技就會自動變身
一轉
泡沫之星(20) 6體攻擊 充能70%
魔法跳躍(10) 可以三段跳 鏢賊表示：
抒情十字(15) 廢招 (命中率是啥 可以吃嗎)
親和力(20) 靈魂充能率+20% 增加移速和跳躍
配點：泡沫之星1→魔法跳躍10→親和力20→泡沫之星20→抒情十字15
首先泡沫之星點1增加群攻後先把魔法跳躍點滿增加機動力
然後親和力補滿增加充能機率再把泡沫之星點滿即可 抒情十字可點可不點
練功地點：解任務
二轉
刺殺爆破(20) 攻擊後敵人頭上冒火 再啟動技能會再次爆炸 充能率50%
粉色裙擺(20) 同劍士突刺 最多12體
靈魂傳動(20) 減少自身攻擊1% 減輕攻擊損傷50%
靈魂射手(10) 熟練度50% 攻擊+20
內在力量(5) 敏捷+40
親和力II(20) 每打怪10隻後100%充能 抗性+40%
配點：刺殺爆破1→粉色裙擺1→內在力量5→靈魂射手10→親和力II20→刺殺爆破20(19)
→靈魂傳動20→粉色裙擺19(20)
刺殺爆破是此時主要的攻擊技 佐以粉色裙擺的突刺輔助
被動技點滿後再把主動技點滿即可
靈魂傳動雖然會降1%攻擊不過無傷大雅 減低50%損傷更能省水
不過聽說減傷會慢慢減少 要靠充能回復
連主教神光和精靈水之盾都比不上
練功地點：解任務 萬神殿→101→克里賽
三轉
靈魂探求者(20) 召喚四個球探索敵人2次 80%機率再打1次 充能率40%
流星(20) 範圍攻擊 對空中的敵人2倍 充能率40%
山崩地裂(20) 將敵人打至空中 充能率20%
遠古召喚(20) 攻+40
鐵之蓮華(20) 40%格檔 發動靈魂傳動再加倍=80%
寧靜心寧(10) HP/物防/魔防+1000
親和力III(20) 充能失敗3次則下次必充100% 提高敏捷40和傷害30
配點：山崩地裂1→流星1→靈魂探求者1→親和力III20→遠古召喚20→寧靜心寧10
→流星20→靈魂探求者20→鐵之蓮華20→山崩地裂14
這段時間就是用山崩地裂把敵人打上去後再接流星
靈魂探求者技能比較定位於打BOSS專用 平常放出來時會隨機攻擊
有時偏偏會找最遠的 基本上我只會在流星沒辦法用的時候偶爾放一下來充能
基本上還是加攻的被動技先滿再點其他的
練功地點：葛雷之谷→海賊基地1→海賊地城
我這邊開始用加倍和高級服務7天 葛雷之谷練到70時直接喝1+1到80
就直接轉海賊基地了 90級時有回去解萬神殿後序任務 誰叫我是劇情派
P.S 我雖然也有解龍晶石 但看到最後一個要打艾靈森林的BOSS....就決定放一邊了
反正獎勵應該是象徵 回頭再解也不遲 衝四轉卡重要
四轉
超新星勇士(30) 同楓葉祝福
原始咆嘯(30) 範圍攻擊技 機率暈眩5秒 充能率50%
三位一體(30) 單體技 可追加攻擊3次 提高傷害10% 防禦無視最多6次 充能率40%
魔力彩帶(30) 10體攻擊 敵人被攻擊的傷害增加 隊員的傷害追加2% 有CD時間
靈魂震動(30) 原地八秒持續傷害 有吸怪作用 對BOSS+50% 有CD時間
凝視靈魂(30) 最小爆擊傷害+30% 最大爆擊傷害+60%
靈魂射手精通(30)熟練度70% 攻擊力+30 爆擊率+30% 爆擊最小傷害+15%
親和力IV(30) 充能失敗時再試一次 成功時50%機率持續5秒傷害+50%
配點：原始咆嘯1→三位一體1→魔力彩帶1→靈魂震動1→親和力IV30
→靈魂射手精通30→超新星勇士29→凝視靈魂30→原始咆嘯30→自行配完點
原始咆嘯是這階段的練功技 三位一體則是打BOSS用
靈魂震動和魔力彩帶可視情況在練功和打王時偶爾來一發
親和力必定先點滿 雖然不會直接提升攻擊
但相對地能讓以後的練功效率趨向穩定 還能提升傷害50%
再來點滿精通 天使在這階段才有加爆擊率
我把超新星勇士的順位放前面的原因是凝視靈魂基本上要爆擊才會有發動
而且這時的升級多半還是練功 一般情況爆擊機率只有35%而已
倒不如提升穩定傷害讓原始咆嘯穩定一發秒怪
除此之外 天使跟精靈一樣 輔助技幾乎都只針對自己 沒有團隊
這招愈早滿至少在團隊的效益就愈高 (如組隊任務或120就可打的希拉)
另外 這次66風暴幣可換的技能書有超新星勇士 比起貴的要死的楓祝先點不吃虧
當然如果裝備的潛力有加爆擊率以及幻影傳授的10%爆擊話 凝視靈魂就可以先點
練功地點：暴君之城地下三樓 (前提是任物解到一定程度) →多利百列
→象神→雙刀龍→怪物公園
120後組隊任務優先
135級開一張1.5倍打中級第一區的怪物公園可以升三級 一場四分鐘以內
高破壞力和爆擊後的數字可不是假的....
其實後面我都把天使當劍士職業玩 突刺+原始咆嘯 損血也損超快的XD
因為天使的攻擊段數少 跨太多等打怪的效率和其他職業相比並不是很高
除非能保證能夠穩穩一擊殺 (其他職業還可靠段數彌補)
建議是找與自己等級相近的 能夠穩穩一擊殺比較好
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