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ー🍳煮物だけじゃない！🍳ー

栄養＆旨味満点の
「切り干し大根レシピ10選」
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076875480.html

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みなさんは
「これだけはいつも常備している！」
という食材はありますか？

私は、なんといっても
日持ち抜群の”乾物類”！

その中でも切り干し大根は
超がつくほどお気に入り！！

切り干し大根といったら
地味な煮物のイメージだけど
実はサラダやスープにと大活躍。

乾燥させている分
旨味と栄養がギュッと詰まっているんで
活用しない手はない！！

そこで今回は
人気があった「切り干し大根レシピ」を
10個まとめてみました♡

どれもとっても簡単でオススメですので
気になるレシピがありましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

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🍳RECIPE LINE UP

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✔️切り干し大根と豆苗のツナごまマヨ和え

✔️切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ

✔️切り干し大根のシャキシャキサラダ

✔️栄養満点♡切り干し大根とひじきのごまマヨサラダ

✔️切り干し大根と水菜のごま塩ナムル

✔️切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ

✔️切り干し大根ときゅうりのツナマヨポン

✔️切り干し大根のバンバンジーサラダ

✔️切り干し大根とワカメの酢のもの

✔️切り干し大根のコク旨♪おつまみサラダ

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【野菜高騰を美味しくのりきる！『オススメ♡もやし＆切り干し大根レシピ10選』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075610318.html

おはようございます♡

大切な家族のためにも
（自分の体のためにも！笑）
野菜はたっぷり食べて欲しいですよね！

でも、豪雨や高温が続いたりすると
野菜の値段にも影響が出やすいもの...。

野菜が肉より高くて
買うのに躊躇しちゃうことも多いですよね。

そこで今回は
年中価格が安定した
”もやし”と”切り干し大根”を使ったレシピを
10個お届け致します♪

どれも、とっても簡単で
人気のあったレシピばかりですので
気になるレシピがありましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね！

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

✅5分でできる♪やみつき！おつまみ副菜♪
『切り干し大根と豆苗のツナごまマヨ和え』

✅レンジでラクラク♪ご飯もお酒もすすむ♪
『もやしの豚バラ巻き＊ごま味噌だれ』

✅シャキシャキに仕上がる裏技♪
『もやしとひき肉のスタミナ味噌炒め』

✅包丁いらず＆放置で完成♪抱えて食べたい♪
『豚バラもやしの重ね焼き』

✅絶品♡豚ニラもやし炒め

✅水戻し不要♪うまみも栄養もギュギュッ♪
『切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ』

✅きゅうりともやしの中華風春雨サラダ

✅栄養満点♡切り干し大根とひじきのごまマヨサラダ

✅もやしのポン酢だれ漬け

✅もやしとささ身の梅ポンおかか和え

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そして、7月10日に発売になりました新刊にも
お野菜レシピや副菜レシピを
たくさん掲載しております♡

1食材で作れるものから
栄養満点の万能副菜まで多数！！

もちろん、野菜高騰時に役立つ
乾物レシピや豆苗レシピも豊富♡

代用食材の明記もあるので
高すぎて買えない野菜があっても安心！

これから寒くなる季節に向けての
ほっこりレシピや
運動会や行楽に使えるレシピもありますので
ぜひ、店頭でパラパラとめくってご覧くださいね♡

【困った時のあと一品に♪水戻し不要で旨味も栄養も満点♪『切り干し大根レシピ10選』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073768904.html

今日は、私が愛してやまない
”切り干し大根”を使った
オススメレシピを10個
まとめさせて頂きました♡

切り干し大根といえば
煮物のイメージが強いですが
実は、サラダにしても美味しいんです！！

しかも、どのレシピも
切り干し大根の水戻しは不要。

こうすることで
切り干し大根の歯ごたえが生かされ
また栄養も旨味もたっぷり♡

しかも、切り干し大根は
ストックがきくので
困った時のあと一品にもオススメですよ！


どれも簡単にできるものばかりな上
お安い食材を
合わせたものばかりですので
ぜひぜひ参考にして頂けると嬉しいです！

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✅5分でできる♪やみつき！おつまみ副菜♪
『切り干し大根と豆苗のツナごまマヨ和え』

✅材料入れて煮るだけ3分♪ご飯にもパンにも合わせやすい♪
『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』

✅ザッと混ぜてサッと煮るだけ♪旨味凝縮〜♪
『切り干し大根と塩昆布のツナトマ煮』

✅水戻し不要♪食感も旨味もマシマシ♪
『切り干し大根と焼きエリンギの柚子マヨポン』

✅水戻し不要♪栄養も旨味もマシマシ♪
『切り干し大根とひじきのやみつき♡梅だれサラダ』

✅水戻し不要♪うまみも栄養もギュギュッ♪
『切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ』

✅水戻し不要♪旨味も栄養もギュギュッ♪
『切り干し大根ときゅうりのツナマヨポン』

✅切り干し大根と水菜のごま塩ナムル

✅栄養満点♡切り干し大根とひじきのごまマヨサラダ

✅切り干し大根と水菜の塩昆布ポン酢和え

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▽〝さっぱり無限きゅうり〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/06/08/202146



▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【さっぱり無限きゅうり】
今日は、調味料２つだけでさっぱりして無限に食べれそうな美味しさの『さっぱり無限きゅうり』を作りました！暑くなってきたらこれぜひ作って欲しいレシピです。
塩昆布の旨味とゆかりの爽やかさ、きゅうりと合わせると最強です。
ポリ袋でとても簡単にできるので、おつまみにするのもよし、副菜にするのもよし！ぜひお試しいただけると嬉しいです！出来立てはシャキッと少し冷蔵庫でなじませるとしんなりとします。長時間おくと水分が出てくるので早目にお召し上がりください。

〈材料〉1~2人分
きゅうり 1本
塩昆布 5g
ゆかり 小さじ1/3〜1/2

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【Fresh infinite cucumber】
Today, I made a delicious "fresh infinite cucumber" that you can eat infinitely with just two seasonings! This is a recipe I definitely want you to make when it gets hot.
It is the strongest when combined with the umami of salted kelp, the freshness of the connection, and the cucumber.
It's very easy to make with a plastic bag, so you can use it as a snack or as a side dish! I hope you can try it! The freshly made product will be crispy and softened in the refrigerator. If you leave it for a long time, water will come out, so please consume it as soon as possible.

〈INGREDIENT〉For1~2
1 cucumber
Salt kelp 5g
Yukari 1/3 to 1/2 teaspoon

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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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食べる！寝る！飲む！歌う！
ほろ酔いシンガーソングライターのかしこまりです！


今日は初の試み！！
お料理しながら飲みながらみんなとおしゃべり！


ちゃんまりと一緒に料理作ってみたい人は
私がリモートで先生してあげるー！

まったく同じに作りたい人は全部用意してねー！
でも全部なくてもいろいろ代用すればいいから大丈夫！
豆腐ときゅうりとなんか味付けする調味料用意しといてね！
最悪そのまま食える！

ちゃんまりは以下食材で作ります！

・豆腐
・ひき肉(冷凍あいびき)
・たまねぎ（長ねぎなかった）
・チューブにんにく
・ウェイパー
・豆板醤
・みそ
・酒
・しょうゆ
・ラー油
・片栗粉
・七味唐辛子
・きゅうり
・ふじっこ塩昆布
・ごま油


今日もよろしくです！！






🌻オリジナル楽曲リリース！
2020/07/31 夏にぴったりの新曲が出ました！！！
今年の夏はなかなかお出かけがしにくいけれど
ちゃんまりと海は目をつむればそこにあります！！
この曲で妄の想を広げちゃってえええ！！

▽新曲「まっさかSUMMER!!!!」
https://linkco.re/0vbfgZmT


🌻アルバム「From M」「BiiRTHDAY」デジタル配信中！
https://linkco.re/FV1HBH6m



🌻チャンネル登録 高評価何卒よろしくお願いします
https://goo.gl/u1thuv


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https://twitter.com/kashikomari_ch


🌻KASHIKOMARI OFFICIAL SHOP
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よろしくお願いいたします！！！！

今回はこれだけは覚えておきたい
みんな大好きなシリーズレシピ🥒
柔らかしっとりの鶏むね肉とシャキシャキの胡瓜が
さっぱりベースなのにコクのあるまろやかなタレに絡んでやみつきになります＼(^o^)／

【やみつき鶏きゅう】〜とりきゅう〜
鶏むね肉 300ｇ
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
酒 大さじ1
きゅうり 2本
水 500ml
ネギの青いとこ 1本分
生姜 一欠片
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2(動画は字幕間違えです。)
醤油 大さじ1
すりごま 小さじ2
胡椒 少々
砕いたナッツ 大さじ1(あれば)
胡麻油 小さじ2
花椒粉 少々(あれば)
辣油 好みで



※注意
辛いのが好きな方はタレに少し豆板醤を入れたり
辣油をかけるとピリッとして美味しいです
余談ですがチートです。
余ったとりきゅうに塩昆布を少し足して食べたら、ヤバいほどおいＣくなりすぎになったのでやらないようにしてください。


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