雙卡稱組 🍑🍑 獻上每周五的 #kizomba + 每周二KK系統運動的成果～ 非常著重腰臀控制力的Kizomba舞蹈❤ 先練好 #KIMIKO系統運動中的 「#夾鼠蹊」動作。才能真正體會這種燃燒「...

【圖解健康教室】女生也要補「腎！」 女性因生理期及生產緣故，腎氣耗損多，比男性更需補腎。 ...

現在女生在科技發達的時代真的越來越幸福了～ 不曉得大部分的人有沒有跟我一樣的困擾… 天生骨盆肌...

上半季的最後ㄧ場例行賽⚾️⚾️ 竟然在這時我的骨盆肌腱拉傷🤦🏻‍♀️😭 今天本來想要硬撐上場 但被好...

有上過我的瑜珈課的同學應該都記得，我常常說，髖關節是我們情緒的鑰匙. 所以我常常開完笑跟我的學...

有上過我的瑜珈課的同學應該都記得，我常常說，髖關節是我們情緒的鑰匙. 所以我常常開完笑跟我的學生說...

超難得老公首次陪我去醫美診所😆✨ 而且我一開始還以為這間是中醫診所勒😂 因為悠美診所公關說,他們有個...

【解腰痛！】每天不用10分鐘，躺著就能做的關節矯正法(>д< 骨盆的薦腸關節是緩和身體體重和外部...

緊實私密處靠自己😉 除了市面上一些外用的藥品外 也可以多做這3招運動 強化骨盆肌 還能預防尿失禁 好...

【小編讀新聞】《女性尿失禁年輕化　只有二成願意就醫》現代女性因工作壓力大，生活作息不正常，導致漏尿...