我很多年前就買了舊版的亞當理論（紫色綠色封面那一版）， 很快的看完就把它放到書架上生灰塵.... 以為這是一本廢話一堆卻沒給我實際做法的書.... 我錯了。 好多年後，我終於下定決心， 跟著書本後...

市井小民大企劃 ! 邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】 歡迎投稿至:lucifer.liveshow@gmail.com 贊助專區 Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHen...

你聽過GI值嗎？ 如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！ 這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師 （FB：減重醫師 蕭捷健／IG：drjjshaw） 和婉萍營養師一起告訴大家 減重也能吃義大利麵喔！ 要準...

轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常 這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、...

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眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！ 於是今天藉著新北全運會的特別企劃，讓大家一起燃燒脂肪！ 不要再找藉口不運動了！ 即日起到10/15，到新北運動聚點 上傳個人運動照片到指定貼文下方 ...

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*本影片與 TOPTOON頂通漫畫 合作* 注意事項：影片中所顯示的優惠碼「NINIRU」為twitch直播當天限定使用，目前已無法兌換，造成不便敬請見諒！ 又來推薦漫畫平台啦 這次看的漫畫類型.....

第1387部《絕命凱特 / 凯特 / Kate》我是#谷阿莫 的主頻道，影片主要會在這邊更新，若是主頻道出問題，可以去其他頻道觀看。 ｜副 頻 道：https://reurl.cc/6ROXb ｜#谷...

📣【船長工商廣播中】📣 船員們好久不見😊 大家最近過得好嗎 ⚓️船長很好不用擔心唷 連家裡的貓孩子都過得舒適 趁這機會跟船員們介紹一下 哥哥叫Shadow，台語外號掐豆 (灰色，有點傲驕，但比較不怕人...