偶爾就是要這麼的享受啊！ 還有還有希望大家會喜歡看我煮的家庭簡單版可樂雞 哈哈 學會了記得要動手煮喔！ 喜欢我的影片不要忘记把我的影片分享出去！点个赞！还有记得打开小铃铛 ❤️ 我每一次发布影片你们...

#焗烤杏鮑菇 #滑蛋牛肉 #健康自煮晚餐 ❤訂閱我：https://ppt.cc/fXmj9x ----- 有時間的話都會自己準備晚餐 至少減少吃外食高油高鹽 這次參考的頻道 https://www....

一個人自煮晚餐想食得簡單有營？試試番茄帶子煮豆腐吧！帶子是簡單易處理又營養價值高的海鮮，豆腐更不用多說是健康的食材，配搭番茄酸甜的味道，這裡菜式健康、美味又下飯。 材料： 豆腐 100克 帶子 10...

有時候自煮晚餐，簡單一碗炒飯就夠，但又想顧及營養均衡，那就要從材料方面著手，多加一點不同顏色的蔬菜，先視覺上挑起食慾，繼而給多嘴巴不同的清脆口感。 材料： 雞胸肉 150克 冬菇 2隻 紅蘿蔔 ½條...