想顧及身材又想吃冰的話，那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦！有優格乳酸的清新，水蜜桃的香氣，只要4樣材料，加入強力果汁機打勻就完成囉！重點是！不用冰淇淋機！！ 只需要水蜜桃...

Hi~🙋🏻‍♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ，Keto Pancake, 跟你說，我超喜歡這個食譜的，因為材料簡單，作法快速，做出來的口感又很蓬鬆 我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉！...

非業配！Sophie自費購買14樣生酮零食，嚴格把關淨碳水都小於5克！到底好不好吃咧？真心評價，有雷無雷都跟你說！ 別忘記使用IHERB 5%OFF 優惠碼AEM7007 https://iherb....

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今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ，這蛋糕就是做來炫耀的，你看看那由深到淺的抹茶乳酪，是不是很美呀！光這顏值端上桌就超有面子，當然味道也是沒話說！4種不同濃度的抹茶，從清爽到回甘，食譜可做6...

麥麩是甚麼? 麥麩功效促進腸道暢通, 腸道暢通必吃! 營養師為你剖析如何把麥麩加入日常飲食. #營養師媽媽Priscilla #麥麩是甚麼 #小麥麩燕麥糠 00:00 麥麩 00:43 麥麩是什麼...

今天要跟大家分享用3種堅果，做成3個不同口味的堅果醬！有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬，每個都好好吃喔！一口接一口停不下來啦！ ☆ 食譜 ☆ 1. 巧克力椰子杏仁醬： https:/...

這個生酮雙倍巧克力豆餅乾的特色是： ❤️ 無糖無麵粉無麩質 ❤️ 一片淨碳2.5g, 生酮友善 ❤️ 一鍋到底超簡單 ❤️ 低熱量，一片132卡 ❤️ 很～好～吃！小心一片接一片停不下來！ 生酮雙倍...

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預防食物過敏 如何為寶寶加固? 預防食物敏感, 由6個月寶寶加固開始. 營養師探討如何引進高致敏食物如花生, 牛奶, 麩質, 貝殼類食物, 黃豆 免費下載: 寶寶引進固體食物清單 https:...